足羽川ふれあいマラソン(3月、足羽福祉会主催)

足羽山マラソン(5月、福井市陸上協会主催)

福井市民大会(6月)

朝倉遺跡トレイルラン(9月。朝倉トレイルラン実行委員会主催)

岡保アクアスロン(10月、岡保まちづくり委員会主催)

上記の大会を目指して練習しています。

晴れていれば昼休み時間に足羽山往復。足羽川堤防を泉橋から大瀬橋まで往復)

雨の日はランニングマシンでビルトアップ走。日曜日はインターバル走。

5qを30分前後で走れればオーケー。

福井市民大会の1500mでは6分ぐらいかかります。