
イメージすることで、ストレスの要因になっているものを忘れ、楽しいことを想像すること
で気分を変えることができます。
一般的に、不安や不満があるときには、次々に関連した不安や不満を考えてしまいま
す。しかし、これが曲者なのです。不安や不満がつのると、心配になったり腹が立ちます。
心配になるとアドレナリンというホルモンが分泌されさらに心配になり、腹が立つとノル
アドレナリンというホルモンが分泌されさらに腹が立ちます。
人間の脳は、そのようにできているのです。この悪循環を止めるには、不安や不満を
忘れるか、もしくは考えないことです。
しかし、実際は忘れようと思ってもなかなか忘れられるものではありません。そこで、
忘れるのでなく他のことを考えるのです。自分が一番やりたいことや自分の夢の実現を
イメージするのです。すると、楽しいときにでるホルモン、ドーパミンなどが分泌され、本
当に気分がよくなり、満足した気分になります。
人間のイメージには、気分を変えるだけでなくガンまで治す力があるといわれています。
『サイモント療法』という療法は、アメリカの医者であるカール・サイモンが提唱したも
ので、末期ガン患者にイメージを描かせ治療するという心理免疫療法です。
主として、『リラクゼーション』と『イメージング』により、満足な気分を想像体験す
ることで肯定的な活動のホルモンの分泌を促し、ガン細胞を破壊させるナチュラルキラ
ー細胞を増やします。このようにして、ガンを退治するのです。
サイモント医師の実験によると百五十九人の不治を宣告されたガン患者に対して「自
分のガンは治る」とイメージコントロールさせたところ、そのうちの十四人(約一割)のガ
ンが消滅、二十九人は四年後もその病状が安定していました。
最近になって気の持ちようで内分泌ホルモンの分泌量に変化が出ることが医学界で
証明されました。
たえず積極的、前向きの心を持っていれば良い気が病巣部に集まり病気の治りは格
段によくなるのです。
イメージ療法のやり方(例)
@アルファー脳波発生器などを使って、自分の好きな場所、好きな事など思い描きな
がらリラクゼーション状態(アルファー波優位)にします。
Aリラクゼーション状態で、手のひらをがんの部位に当て、自分の細胞が見る見る元
気になって行く姿を思い描いて下さい。
Bリラクゼション状態で良いイメージが描ければナチュラルキラー細胞が、がんを攻撃し
てくれます。
